Providencia

Consejos para dar tus primeros pasos en la Pista de Hielo

¿Tienes muchas ganas de ir a la Pista de Hielo pero jamás has patinado en tu vida?

No te preocupes, aquí te dejamos unos consejos para ir de a poco avanzando sobre el hielo y pasarlo bien.

¡IMPORTANTE!

Estas son recomendaciones básicas para moverte en la pista. Si quieres aprender a patinar te recomendamos tomar clases o pedir la ayuda de alguien avanzado en esta disciplina.

Recuerda que la edad mínima para ingresar a la pista de patinaje es de 5 años o un metro de estatura, siempre con casco.

¡Ahora sí, vamos!

Cómo pararse en los patines

Cuerpo derecho, idealmente que tu cadera esté alineada con tus hombros. Si te inclinas mucho hacia adelante o hacia atrás es más probable que termines perdiendo el equilibrio.
Levanta tus brazos hacia los lados para mejorar tu equilibrio.
Flexiona levemente tus rodillas.
Mantén siempre las piernas paralelas. Si las cruzas podrías caer.

Cómo avanzar

Si es tu primera vez patinando puedes ir avanzando apoyándote con tus manos en el borde de la pista o en pingüinos que tenemos para ayudarte.

Intenta caminar con los patines, levantando los pies solo lo justo y necesario y tratando de mantenerlos lo más posible paralelos al piso.

Cuando ya sientes que eres capaz de mantenerte en pie sin necesidad de apoyarte en el borde, vamos a aprender a impulsarte.

Ubica tus pies juntando los talones y abriendo las puntas, dejando un talón levemente más adelante que el otro.

El pie que dejaste más atrás lo usarás como apoyo.

El otro pie lo moverás hacia adelante, luego cambias de pies, es decir, el que usaste como apoyo ahora lo moverás hacia adelante y el que moviste al inicio lo utilizarás como apoyo.

Recuerda mantener la postura que te indicamos al inicio: cuerpo recto, brazos levantados, rodillas levemente dobladas.